Любовь обладателей автомобилей к своим «железным коням» бывает поистине безграничной. Но каждый ли из водителей может сказать, что между ним и его «чудом на колесах» царит полная гармония? А она необходима для того, чтобы вождение автомобиля было безопасным. Этого можно добиться, если соблюдать элементарные правила здорового вождения.
- На дороге не только машина, но и ее владелец должны находиться в хорошей форме. И сердце автомобиля – двигатель, и ваше собственное сердце должны работать безупречно. Поэтому свое состояние старайтесь проверять не реже, чем техническое состояние «железного друга».
- Те водители, которые вместо горячего завтрака на ходу глотают кофе с бутербродом, имеют больше шансов попасть в ДТП. «Сухомятка» не обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, а это приводит к снижению реакции водителя на быстрое изменение ситуации и принятию ошибочных решений.
- Перед поездкой будьте осторожны с принятием лекарств. Многие препараты обладают побочными действиями, опасными для человека за рулем. Снотворные, транквилизаторы, гипотензивные и некоторые другие препараты могут вызвать головокружение, расстройство зрения, вялость, расcкоординацию движений и т. д.
- Обязательно предупредите врача о том, что вы водите машину. Если же вы решили принимать лекарство без назначения врача, внимательно изучите инструкцию по применению.
- Следите за внешним видом своего авто: неухоженные машины в три раза чаще становятся участниками ДТП. Психологи считают, что грязный автомобиль снижает настроение хозяина, делает его агрессивным и нервозным при вождении автомобиля.
- Не стелите коврик из шариков на свое сиденье. Он мешает тесному контакту с машиной, позволяющему вам ее чувствовать и быть с ней одним целым. Чехол для сиденья выберите из тонкой и достаточно жесткой ткани.
- Не курите в автомобиле, дым от сигарет вызывает слезотечение. Кроме того, никотин снижает внимание, замедляет скорость восприятия, а манипуляции с сигаретой могут отвлечь от дороги. Курильщики попадают в аварии чаще, чем те, кто не являются рабом этой дурной привычки.
- За руль садитесь в удобной, комфортной одежде, она тоже обеспечивает безопасность. Свободная, легкая одежда и обувь на прямой, но не толстой подошве позволят без напряжения управлять ездой. Неплохо бы переобуваться для вождения в удобные разношенные туфли.
- Если под ногами у вас скользкий резиновый коврик, то существует угроза хотя бы на доли секунды потерять контроль над автомобилем. Замените его ковриком на резиновой основе с ворсовым покрытием.
- Лобовое стекло должно быть чистым, и на нем не место всяким болтающимся побрякушкам. Их раздражающее действие на нервную систему отвлекает внимание.
- Температура в салоне должна быть не ниже 18° и не выше 24°. Если в салоне жарко, то быстро наступит усталость, снизятся внимание и реакция – вождение автомобиля лучше приостановить, можно решить проблему при помощи кондиционера, можно просто открыть окошко.
- Правильно ли вы сидите за рулем? Спину нужно выпрямить, чтобы позвоночник служил амортизатором для головы. Точкой опоры должна быть спинка сиденья, но никак не руль. Расслабьте мышцы, дышите ровно и спокойно.
- Если срочно нужно воспользоваться мобильным телефоном, увеличьте дистанцию с впереди идущим транспортом. Услышанная неприятная новость или ссора по телефону могут ввести вас в стрессовое состояние, которое увеличивает вероятность попадания в аварию. Справиться с эмоциями во время движения бывает трудно.
Соблюдая эти несложные правила здорового вождения автомобиля, вы всегда будете чувствовать себя в гармонии со своим «железным другом» и сократите до минимума возможность аварии. Зеленого света!
Похожие статьи: “Советы начинающему водителю“, “Выживание в современном мегаполисе“
